운동을 처음 접하는 회원들을 위한 무료강습이 매달 정기적으로 진행되며, 기초체력향상과 Core강화를 위한 Personal Training, 근골격계 향상 트레이닝, G.X(Group exercise), 센타르·슬링 class, 그리고 실내 암벽(sports climbing) 및 골프 강습이 운영되고 있습니다. 그 외에 유산소 운동 및 웨이트 트레이닝이 가능합니다.